健康｜暴飲暴食會讓胃“撐大”嗎？別再為你的能吃找借口了

每次“暴飲暴食”過后，人們總會覺得自己的飯量比平時大，這時候人們往往想起一句老話：胃被撐大了。但是，胃是否真的能被撐大？少吃東西，胃就會慢慢變小嗎？

胃最“胖”的一段是胃囊，每個人的胃囊大小都不一樣，但神奇的是，成年人的胃容量卻是一樣的，而且是不會變的。例如，通常情況下胃容量只有100毫升，而當人們吃飽后，胃容量卻增加到1200-1600毫升，但是不管這個時候胃容量變化有多大，等到消化功能發揮作用，胃容量還是會恢復原狀。所以說，我們生活中談論的胃其實是沒有大小之分的，因為我們談論的是胃容量。那么，為什么會在“暴飲暴食”后感到自己更能吃了呢？

如果人們在少吃幾頓飯后感覺自己胃變小了，原因也是心理暗示和習慣。有時候，當每頓飯都越吃越少，這種狀態持續下去成了習慣之后，就很容易產生錯覺：是我的胃小了，所以我吃不下了。

但如果每天都吃很多東西，經常讓胃處于擴張狀態，會減弱其伸縮功能，空腹時胃壁就容易松弛，這樣胃壁產生同樣的張力需要的食物也就越多。

如果胃持續被撐大，這時候已經不是胃能否被撐大的問題了，而是會影響健康甚至生命——胃將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，對它們產生很大的負擔，對血管、神經等施加擠壓。

所以平時還是要控制飲食節奏不要經常暴飲暴食或者減肥，這樣對于胃的自我修復會非常不利。（本文轉載自網絡，如有問題，請立即與我們聯系）